Warum zwischen Leidenschaft und Prävention wählen?
Über Geschlechtskrankheiten zu sprechen, zu fragen, ob jemand die Pille nimmt, oder einen heißen Moment zu unterbrechen, um ein Kondom zu holen, wird normalerweise als "unsexy" angesehen.
Aber es könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein!
Safer Sex zu praktizieren ist sexy.
Prävention ermöglicht es dir, mit deinem Partner ganz in das Vergnügen einzutauchen, ohne dass du dir Sorgen machen musst.
Beginnen wir also damit, etwas über Vergnügen zu lernen.
Die Freude am Orgasmus
Orgasmen machen nicht nur Spaß, sie haben auch eine Menge gesundheitlicher Vorteile für deinen Geist und deine Stimmung.
Also lass uns diese Vorteile nutzen und den Orgasmus zu einem wichtigen Teil deiner Wellness-Routine machen!
Stressabbau - Die Freisetzung von Endorphinen während des Höhepunkts trägt dazu bei, den Cortisolspiegel (das Stresshormon) zu senken, so dass dein Körper entspannt und gelassen ist.
Besserer Schlaf - Durch den Oxytocin- und Prolaktinschub nach dem Höhepunkt fühlst du dich entspannt und schläfrig, wodurch du leichter einschlafen kannst!
Schmerzlinderung - Die Endorphine, die beim Orgasmus freigesetzt werden, können wie natürliche Schmerzmittel wirken.
Gute Laune - Orgasmen lösen eine Dopaminausschüttung aus, die dich glücklich macht und dich gut fühlen lässt!
Verbesserte Verbindung - Orgasmen können die emotionale Bindung zu deinem Partner vertiefen. Der Oxytocinschub erzeugt Gefühle von Nähe und Zuneigung.
Verbessere deine allgemeine Gesundheit mit Orgasmen
Orgasmen sind mehr als nur unmittelbares Vergnügen, das das Gehirn anregt. Sie haben auch langfristige, gesundheitliche Vorteile!
Herz-Kreislauf-Gesundheit - Regelmäßige Orgasmen sind gut für dein Herz: Sex erhöht deine Herzfrequenz, verbessert den Kreislauf und die Herzgesundheit!
Stärkt das Immunsystem - Die erhöhte Produktion von Immunglobulin A hilft, Erkältungen und andere Infektionen abzuwehren!
Stärkung des Beckenbodens - Die Muskelkontraktionen während des Orgasmus trainieren deine Beckenbodenmuskulatur, was die Blasenkontrolle verbessern und Beckenbodenfunktionsstörungen verringern kann.
Nächster Punkt: Prävention
Lass uns über Prävention sprechen. Gesund und sicher zu bleiben, bedeutet nicht, dass du kein Vergnügen haben kannst. Hier erfährst du, wie du Vergnügen und Prävention in Einklang bringen kannst.
Safer Sex-Praktiken
Safer Sex ist sexy! Die Verwendung von Kondomen, Verhütungsmitteln, PrEP und Dental Dams kann vor STIs und ungewollten Schwangerschaften schützen. Vergiss nicht, deine Pillen einzunehmen, indem du einen Wecker auf deinem Handy einstellst, und decke dich mit Kondomen und Dental Damsein! (Denk daran, das Verfallsdatum zu überprüfen, wenn es schon eine Weile her ist!)
Regelmäßige Kontrolluntersuchungen
Impfungen, Untersuchungen auf Geschlechtskrankheiten und regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind ein Muss.
Egal, ob du versuchst, dich zu verhüten, dich gegen HPV impfen lassen willst oder dich für die PrEP interessierst, es ist gut, informiert zu sein und deine Möglichkeiten zu kennen.
Einverständnis und Kommunikation
Offene Kommunikation und Einverständnis sind entscheidend, um Missgeschicke oder Missverständnisse zu vermeiden.
Sorge dafür, dass du vor dem Sex mit deinem Partner über Grenzen, Wünsche und Sicherheitsmaßnahmen sprichst.
Beide Aspekte kombinieren
Halte die Dinge heiß und gesund, indem du Prävention verwendest, die STI-Untersuchungen wahrnimmst und offen mit deinem Partner kommunizierst.
Barrieren integrieren, ohne die Laune zu verlieren
Die Verwendung von Kondomen, Dental Dams und anderen Präventionsmitteln muss nicht unbedingt ein Stimmungskiller sein.
Bewahre Kondome in der Nähe auf, damit du sie leicht erreichen kannst, wenn es heiß hergeht.
Wähle Kondome mit Geschmack oder Textur , um die Stimmung leicht und spielerisch zu halten.
Lass deinen Partner die Verantwortung für den Schutz übernehmen; es macht immer mehr Spaß, wenn du es nicht selbst tust.
STI-Untersuchungen normalisieren
Mache STI-Untersuchungen zu einem regelmäßigen Bestandteil deiner Gesundheitsroutine. Du kannst sie mit deinem Partner planen, um über den Gesundheitszustand des anderen informiert zu bleiben und die guten Nachrichten zu feiern!
Transparent sein
Informiere deine Partner regelmäßig über deinen Gesundheitszustand. Das kann durch einen Anruf, einen Gruppenchat oder eine einfache SMS sein - "Alles gut 🎉"
Mythen entlarven
Geschlechtskrankheiten können nicht durch Oralsex übertragen werden.
Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Geschlechtskrankheiten können durch Oralsex übertragen werden; die Verwendung von Kondomen und Dental Dams kann helfen, dieses Risiko zu verringern.
In einer langfristigen Beziehung brauche ich keine Kontrolluntersuchungen
Selbst in langfristigen, monogamen Beziehungen sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen wichtig. Es ist wichtig, informiert zu bleiben und sicherzustellen, dass beide Partner gesund bleiben.
Zusammenfassung
Der Schlüssel zu einem gesunden und befriedigenden Sexualleben ist die Kombination aus Vergnügen und Prävention.
Erinnere dich daran, wie wichtig Orgasmen sind und welche Rolle Safer-Sex-Praktiken für dein allgemeines Wohlbefinden spielen.
Bleib sicher, bleib informiert und vor allem: Bleib sexy!
